Хз, в мурзилках всяких вроде везде пишут, что пряности-де увеличивают сроки хранения продуктов. Мож, врут, мож, не консервацию имеют в виду, а там за сколько часов приготовленное блюдо (и/или объедки) мухи и мыши сожрут
А из перечисленного списка для средневековье доступны разве что соль да уксус... и то с нехилым трудом. Соль - удовольствие недешёвое везде было, надо полагать (вспоминаем наш родимый соляной бунт, причём это было лет двести спустя), уксус - не уверен толком, ну сахар - запредельный предмет роскоши как бы не вплоть до XVIII века. В средневековье, считай, вообще не было.