au> Бросаю/начинаю ерегулярно и редко. В институте было так что зимой ходил, летом нет. Потом как получалось. Сейчас вот осознанно взялся — с почти правильным питанием, правильными подходами/повторениями, и из-за этого результаты быстро вылезли.
Ну, учитывая, сколько ты на "Авиабазе", а все время в Австралии, откинем школу, институт. Можно возраст прикинуть. В общем, если результаты в твоем возрасте быстро в гору идут, то генетическая предрасположенность наверняка хорошая, да и период восстановления, вероятно, низкий. В ином случае на результат долго работать приходится.
Если бы не бросал вообще, уже был бы ого-го.
А из кардио что-нибудь делаешь? Беготня, велик, плавание?
au> Нет пока — его прячут 2см жира. Дойдёт дело и до него
С него начинать надо. Он качается до-о-олго, тем более что с осторожностью надо...