Гадости жизни [2]

 
1 141 142 143 144 145 186
+
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★★☆
iodaruk> Да чёто не худеется. Стабильно 90.
Плато, у меня тоже зафиксировалось на 87,5 млин думаю надо кардинально план тренеровок менять, а то одно и тоже делаю. Думаю разделить силовые и динамику для начала.
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  
+
-
edit
 

iodaruk

аксакал

Беня> Плато, у меня тоже зафиксировалось на 87,5 млин думаю надо кардинально план тренеровок менять, а то одно и тоже делаю. Думаю разделить силовые и динамику для начала.

Смех в толм что лёжа пузом к верху-85-87. Начинаешь двигаться-90-91...

На старой работе гк советовал какуюто хрень которая глушит аппетит-сразу не записал а теперь поздно. А кушать я люблю. с каждым годом мечта о кубиках тает.

ЗЫ если хочешь худеть-на силовые-забей полностью. Максимум-плаванье и подтягивания. Если легко идёт-ну на турнике можно резвится.

Ничо тяжелее 15кг в руки не брать.
У паравоза большое будущее. Л.М.Каганович, 1950е.  21.0.1180.8921.0.1180.89
+
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★★☆
iodaruk> Смех в толм что лёжа пузом к верху-85-87. Начинаешь двигаться-90-91...
А я наоборот старался метобализм разогнать, хожу и бегаю по 2-а часа, силовые и басейн потом. Видимо загнал организмус. Уже и не устаю практически. По 4-е часа в спортзале. Не, надо что-то менять. Сейчас в Хургаду свалю на две недели там попробую в зал по утрам походить может слезу с плато, благо сына обещал по самбо потренировать немного, чтобы он от группы не отстал, будет стимул. :)
Есть правда резерв, жраку оптимизировать, а то я из принципа жру как обычно все что неполезно, но вкусно. :)
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  
+
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★★☆
iodaruk> ЗЫ если хочешь худеть-на силовые-забей полностью. Максимум-плаванье и подтягивания. Если легко идёт-ну на турнике можно резвится.
Дык не помогает камрад, у меня в прошлом первый разряд по легкой атлетике. Не можно конечно тупо все 4-е часа идти в гору или бежать попеременно. Это скорее всего даст результат. Но, имхо, боюсь за мотор.
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  
+
+1
-
edit
 

Jerard

аксакал

Беня> Думаю разделить силовые и динамику для начала.

Можно так: 2011 IDSF World Cup Ten Dance: GER Latin - YouTube попробовать :)
"Остановите Землю — я сойду" (С) Лесли Брикасс, Энтони Ньюли  15.0.115.0.1
+
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★★☆
Jerard> Можно так: ...попробовать :)
Не пляски, решительно отказать. Только боевой гопак? если что. :D
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  
+
-
edit
 

iodaruk

аксакал

Беня> Дык не помогает камрад, у меня в прошлом первый разряд по легкой атлетике. Не можно конечно тупо все 4-е часа идти в гору или бежать попеременно. Это скорее всего даст результат. Но, имхо, боюсь за мотор.

Тогда только химией глушить аппетит. Больше никак. а кстати-зачем сушится-87.5 вроде нормально, рост емнис нормальный?
У паравоза большое будущее. Л.М.Каганович, 1950е.  21.0.1180.8921.0.1180.89
+
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★★☆
iodaruk> Тогда только химией глушить аппетит. Больше никак. а кстати-зачем сушится-87.5 вроде нормально, рост емнис нормальный?
Да я без химии могу не есть, только зачем? :) В этой жизни так мало удовольствий. Если себя еще в еде ограничивать. :) Да нет попробую раздельно. День чисто динамика, скажем разминка 30 мин в гору, и элиптический часа 1,5. плюс скажем пресс.
День чито силовые, крупные мышцы, грудь, спина, трицепс, бедро, и басейн на заминку. Может пройду плато. если не получится может точно попробую динамику на 3-4 часа. Рост 178.
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  
+
-
edit
 

iodaruk

аксакал

Беня> Да я без химии могу не есть, только зачем? :) В этой жизни так мало удовольствий.

Тогда не мучай себя.

У мну всё тоже самое.

Беня> Рост 178.

180 и 91. задница в том что с пуза вес уходлит крайне не охотно....
У паравоза большое будущее. Л.М.Каганович, 1950е.  21.0.1180.8921.0.1180.89
+
-
edit
 

dmirg78

координатор
★★★★
iodaruk>> Смех в толм что лёжа пузом к верху-85-87. Начинаешь двигаться-90-91...
Беня> А я наоборот старался метобализм разогнать

Хотите спор на бутылку вискаря? Кто сколько сбросит за месяц. С завтрашнего дня решил сеть на диету. А то что-то разъелся. Потом методиками поделимся.
Мой адрес - не дом и не улица. Мой адрес - Империя Зла! :)  12.012.0
21.10.2012 17:03, kirill111: +1: + за аватару, ЕВПОЧЯ.
+
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★★☆
dmirg78> Хотите спор на бутылку вискаря? Кто сколько сбросит за месяц. С завтрашнего дня решил сеть на диету. А то что-то разъелся. Потом методиками поделимся.
Э-э, на диете и я сброшу быстро. :) Правда потом и наберу скоренько. Мне вискаря нежалко, просто диета не мой метод. :)
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  
+
-
edit
 

dmirg78

координатор
★★★★
Беня> Э-э, на диете и я сброшу быстро. :) Правда потом и наберу скоренько. Мне вискаря нежалко, просто диета не мой метод. :)

Уберу слово "диета". Жрём вкусно, но полезно.
Мой адрес - не дом и не улица. Мой адрес - Империя Зла! :)  12.012.0
+
+3
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★★☆
dmirg78> Уберу слово "диета". Жрём вкусно, но полезно.
Поясни. У меня не укладывается. :) Тут либо вкусно, либо полезно. :)
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  

userg

старожил
★★

dmirg78> Хотите спор на бутылку вискаря? Кто сколько сбросит за месяц. С завтрашнего дня решил сеть на диету. А то что-то разъелся. Потом методиками поделимся.
А что, я созрел. Только надо научный подход придумать позаковыристей. 5-6 лишних кг убрать просто необходимо. 176 и 98
лень двигатель прогресса  
+
-
edit
 

dmirg78

координатор
★★★★
dmirg78>> Уберу слово "диета". Жрём вкусно, но полезно.
Беня> Поясни. У меня не укладывается. :) Тут либо вкусно, либо полезно. :)

Ну вот, к примеру, я люблю мясо, рыбу, овощи и ещё всякие вареники. Мясо чуть менее жирное, рыбу, птицу оставляем, а вот всякие вареники, макароны, пиццу и т.д. только по пятницам. Для наглого и подлого обмана организьма :)
Мой адрес - не дом и не улица. Мой адрес - Империя Зла! :)  12.012.0
+
+3
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★★☆
dmirg78> Ну вот, к примеру, я люблю мясо, рыбу, овощи и ещё всякие вареники....
А сало, пиво, водку, шашлык? Где все это?
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  

dmirg78

координатор
★★★★
userg> А что, я созрел. Только надо научный подход придумать позаковыристей. 5-6 лишних кг убрать просто необходимо. 176 и 98

Антинаучный подход? Хммм... По результатам через месяцок-другой какой-нибудь бестселлер написать...
Мой адрес - не дом и не улица. Мой адрес - Империя Зла! :)  12.012.0
+
+1
-
edit
 

dmirg78

координатор
★★★★
Беня> А сало, пиво, водку, шашлык? Где все это?

Оставляем, ты святое не трожь! :F Готов пожертвовать варениками и пиццей!
Мой адрес - не дом и не улица. Мой адрес - Империя Зла! :)  12.012.0
UA Sheradenin #02.10.2012 15:55  @dmirg78#02.10.2012 15:25
+
-
edit
 

Sheradenin

аксакал

Беня>> А сало, пиво, водку, шашлык? Где все это?
dmirg78> Оставляем, ты святое не трожь!

Шашлык + вино = вполне себе диетическии))) Да и пиво в меру тоже до ожирения не доведет

А вот сало + водка это приберечь для зимних видов спорта ))))
<b>Freedom is the right to tell people what they do not want to hear. George Orwell</b>  15.0.115.0.1
RU dmirg78 #02.10.2012 16:05  @Sheradenin#02.10.2012 15:55
+
+1
-
edit
 

dmirg78

координатор
★★★★
Sheradenin> А вот сало + водка это приберечь для зимних видов спорта ))))

Ну нас сейчас погода мерзопакостная такая и тучки свинцовые висят такие, что ездовые академики уже встречаются уже недалеко до "зимних видов спорта". :D
Мой адрес - не дом и не улица. Мой адрес - Империя Зла! :)  12.012.0
UA Sheradenin #02.10.2012 16:09  @dmirg78#02.10.2012 16:05
+
+1
-
edit
 

Sheradenin

аксакал

dmirg78> Ну нас сейчас погода мерзопакостная такая и тучки свинцовые висят такие, что ездовые академики уже встречаются уже недалеко до "зимних видов спорта". :D

А у нас тут стабильно +28 днем, в море теплая вода и по улицам барышни ходят в платьицах типа "длинноватая футболка" ))) Так что шашлык еще крепко в планах и при этом никак не ожиреешь ;)
<b>Freedom is the right to tell people what they do not want to hear. George Orwell</b>  15.0.115.0.1
RU dmirg78 #02.10.2012 16:16  @Sheradenin#02.10.2012 16:09
+
-
edit
 

dmirg78

координатор
★★★★
Sheradenin> А у нас тут стабильно +28 днем, в море теплая вода и по улицам барышни ходят в платьицах типа "длинноватая футболка" )))

Юга... У нас +10, +16, периодически дождик, сильный ветер с Волги, барышни укутались в утеплённые шкурки. Не осень в этом году, а какая-то редкостная бяка. :) Даёшь уже наконец-то зиму!
Мой адрес - не дом и не улица. Мой адрес - Империя Зла! :)  12.012.0
RU Беня #02.10.2012 16:27  @Sheradenin#02.10.2012 15:55
+
+1
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★★☆
Sheradenin> А вот сало + водка это приберечь для зимних видов спорта ))))
Жареное на мангале сало, да с черным хлебом, да под приличную водку. Ты это, того не протестант часом? :)
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  
+
+1
-
edit
 

dmirg78

координатор
★★★★
Беня> Жареное на мангале сало, да с черным хлебом, да под приличную водку. Ты это, того не протестант часом? :)

Салом с чесноком, хлеб и водка, в то время как космические корабли бороздят недры Тихого океана полуголые девицы разгуливают по улицам!? Всех-жеж распугаешь! :F
Мой адрес - не дом и не улица. Мой адрес - Империя Зла! :)  12.012.0
+
-
edit
 

Balancer

администратор
★★★★★
dmirg78> Салом с чесноком

Если первое слово читать с ударением на втором слоге, то получается интересно :)
 15.0.115.0.1
1 141 142 143 144 145 186

в начало страницы | новое
 
Поиск
Настройки
Твиттер сайта
Статистика
Рейтинг@Mail.ru