Спорт, диеты, похудение и прочие калории

 
1 7 8 9 10 11 22
RU Barbarossa #20.05.2013 22:46
+
-
edit
 

Barbarossa

Любитель тунисских тётков
★★★☆
Дюканом никто не балуется?
 
RU Balancer #20.05.2013 23:24  @AGRESSOR#20.05.2013 21:21
+
+2
-
edit
 

Balancer

администратор
★★★★★
И.Н.> Бег на длинные дистанции - это придумка человека для тренировки, для гашения долга движения перед природой в нашей малоподвижной жизни.

Долгий бег — это как раз сильная сторона человека, позволяющая практически любому более-менее тренированному в природе человеку загнать лося или ту же лошадь. Проблема терморегуляции у животных.
 21.021.0
+
+1
-
edit
 

Balancer

администратор
★★★★★
ahs> впервые такое мнение встречаю, можно ссылочку про аккумулирование энергии аппаратом стопы?

Про ссылочку не скажу, потому что всё это читалось ещё в советской научно-популярной литературе.

Но гугл в помощь. Первая же ссылка:

Биомеханический смысл такой траектории перемещения точки приложения силы реакции опоры заключается в том, что при этом в различные фазы опоры создаются вращающие моменты, которые вызывают следующие движения в суставах стопы: супинация стопы – варус пятки и переднего отделов (рисунок 1); пронация стопы – вальгус переднего отдела и пятки, распластывание стопы (рисунок 2); вновь пронация стопы, при которой суставы стопы замыкаются и стопа приобретает жесткость, необходимую для передачи энергии верхним сегментам (рисунок 3). При опоре на всю стопу суставы размыкаются, стопа легко адаптируется к поверхности опоры. В этот период сухожилие стопы запасает энергию в виде энергии упругих связей, которую затем возвращает в период отталкивания.

// Кинематика и динамика стопы при ходьбе. (вообще, там очень подробно механизм ходьбы расписан)
 
 21.021.0
MD Wyvern-2 #20.05.2013 23:36  @Balancer#20.05.2013 23:30
+
+2
-
edit
 

Wyvern-2

координатор
★★★★★
ahs>> впервые такое мнение встречаю, можно ссылочку про аккумулирование энергии аппаратом стопы?
См. любое клиническое описание плоскостопия ;)
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай мимолетен, опыт обманчив.... Ἱπποκράτης  20.020.0
+
+1
-
edit
 

Mishka

модератор
★★★
spam_test> По идее, нога приспособлна к передвижению без всего, т.е. обувь может быть вообще плоской пластиной, лишь бы гнулась. И кстати наблюдаю часто мужика который бегает в трусах. С апреля по октябрь. По бетону и лесу.
Только не на пятках. А так и я бегал босиком много. И в простых кедах. 10 лет в л/а тому способствовали. :) А современные "бегуны" трусцой бегут на пятках. А потом мучаются. И кроссовки придумывают с амортизацией.
 20.020.0
+
-
edit
 

Mishka

модератор
★★★
И.Н.> Так что дядь Вова вполне закономерно мучается сомнениями. Я тоже, зная немного американский бузинесс.
Я думаю, что ты не туда смотришь. :) Там хватает людей, которые сами себя колечат. Но они к специальным ортопедам не ходят. Денег жалеют. У меня с работой есть прекрасный UPMC Sport Medicine Center. И разницу, как трамвы лечат, и, как в обычном госпитале видно на глаз. На работе есть примеры.
 20.020.0
+
+3
-
edit
 

stas27

эксперт
★★☆
И.Н.>> Бег на длинные дистанции - это придумка человека ...
Balancer> Долгий бег — это как раз сильная сторона человека...
+1. Национальный способ охоты на антилоп у бушменов до сих пор полгать ее километров 50 по пустыне, подойти и тюкнуть дубинкой по голове ;)
С уважением, Стас.  
US Иван Нью-Джерсийский #21.05.2013 05:57  @Balancer#20.05.2013 23:24
+
-
edit
 
Balancer> Долгий бег — это как раз сильная сторона человека, позволяющая практически любому более-менее тренированному в природе человеку загнать лося или ту же лошадь. Проблема терморегуляции у животных.

Я знаю. Это функциональная сердечно-легочная, мышечная выносливость.
Но стопа и нога (колено, направление сгиба) конструктивно вообще к бегу отнюдь не идеально приспособлены.
 
+
-
edit
 

Jerard

аксакал

И.Н.> Но стопа и нога (колено, направление сгиба)
Поэтому и бегают на пальцах. все кто бегает.
"Остановите Землю — я сойду" (С) Лесли Брикасс, Энтони Ньюли  20.020.0
US Иван Нью-Джерсийский #21.05.2013 06:01  @Mishka#21.05.2013 00:21
+
-
edit
 
Mishka> Я думаю, что ты не туда смотришь. :) Там хватает людей, которые сами себя колечат. Но они к специальным ортопедам не ходят. Денег жалеют. У меня с работой есть прекрасный UPMC Sport Medicine Center. И разницу, как трамвы лечат, и, как в обычном госпитале видно на глаз. На работе есть примеры.

Я о другом. Один бизнес идет на впаривании дорогой обуви. Другой на лечении травм.

Миша, я же не спорю, что травмы бывают. Но они в намного большей степени от названных мною причин, в меньшей от обуви. Если человек неправильно бежит, травмы - вопрос времени. И никакая обувь тут не поможет. И наоборот, при правильном беге требования к обуви резко снижаются. Поэтому любому начинающему сначала надо ставить технику, а не отсылать в магазин за дорогими кроссовками.
 
US Иван Нью-Джерсийский #21.05.2013 06:03  @Jerard#21.05.2013 06:00
+
-
edit
 
Jerard> Поэтому и бегают на пальцах. все кто бегает.

Ага, щас! Полно народу из любителей/начинающих, колотящих пятками по асфальту. Сам таких видел.
 
+
+1
-
edit
 

Jerard

аксакал

И.Н.> Ага, щас! Полно народу из любителей/начинающих, колотящих пятками по асфальту.

Речь про эээ виды. Ну, лошади там и пр.
"Остановите Землю — я сойду" (С) Лесли Брикасс, Энтони Ньюли  20.020.0
US Иван Нью-Джерсийский #21.05.2013 06:09  @ahs#20.05.2013 22:27
+
-
edit
 
ahs> Защита не более 30 лет :) А в случае менее грацильных европейцев и северных азиатов - еще меньше.

Спорить не буду, хотя утверждение спорное. Тут еще вопрос в питании, витаминах, отвечающих за состояние кожи, нормировании нагрузок и отдыха. Если с этим порядок, то, ИМХО, больше 30 лет. Но едва ли у большинства индусов/азиатов с этим порядок. Набрать тут статистику непросто - не весть какое по важности исследование, а бедные народы часто имеют очень смутное представление о сохранении здоровья.

ahs> Босиком бегать вреднее, чем в кроссовках, ходить на большие расстояния - тоже, ходить с грузом без обуви - вообще неумно.

Спору нет.
 
US Иван Нью-Джерсийский #21.05.2013 06:11  @Jerard#21.05.2013 06:04
+
-
edit
 
И.Н.>> Ага, щас! Полно народу из любителей/начинающих, колотящих пятками по асфальту.
Jerard> Речь про эээ виды. Ну, лошади там и пр.

А-а... Понятно.
Про виды не скажу. По-моему, лошадь как раз на все копыто опирается, ЕМНИП. А вот, скажем, кошки (сейчас к своим присмотрюсь), как раз таки да, от начала лапку опускают на поверхность, пятку в конце.
 
+
+3
-
edit
 

Jerard

аксакал

И.Н.> Про виды не скажу. По-моему, лошадь как раз на все копыто опирается, ЕМНИП.
Копыто - это ноготь пальца. А пятка у них вообще редуцирована, как и остальные пальцы.
"Остановите Землю — я сойду" (С) Лесли Брикасс, Энтони Ньюли  20.020.0
+
-
edit
 

kirill111

аксакал
★★☆
stas27> +1. Национальный способ охоты на антилоп у бушменов до сих пор полгать ее километров 50 по пустыне, подойти и тюкнуть дубинкой по голове ;)

Чукчи так же загоняли оленя.
Шевелись, Плотва!  9.09.0
RU spam_test #21.05.2013 08:20  @AGRESSOR#21.05.2013 06:11
+
-
edit
 

spam_test

аксакал

И.Н.> А вот, скажем, кошки (сейчас к своим присмотрюсь), как раз таки да, от начала лапку опускают на поверхность, пятку в конце.
"Пятку" они опускают только когда сидят, бегают на пальцах. Это относится к большинству животных. Из известных разве что медведи и еноты стопоходящие.
 
+
+1
-
edit
 

semen

втянувшийся

И.Н.>>> Бег на длинные дистанции - это придумка человека ...
Balancer>> Долгий бег — это как раз сильная сторона человека...
stas27> +1. Национальный способ охоты на антилоп у бушменов до сих пор полгать ее километров 50 по пустыне, подойти и тюкнуть дубинкой по голове ;)

И все это, как показали британские аризонские ученые, подкрепляется нутряной генерацией дури — Dogs experience 'runner's high' because their brains produce the same chemicals found in cannabis, claims study | Mail Online.

Я кстати давно чет такое подозревал. Не зря ж собаки прям прутся, когда друг за дружкой носятся, да или даже тупо в одиночку круги нарезают. Подбежит, бывало, после таких гонок — и ведь явно под кайфом, стервец. :)
 27.0.1453.8127.0.1453.81
22.05.2013 01:38, stas27: +1: Ну вот, теперь и я услышал про эндоканнабиноиды :)

ahs

старожил
★★★★
Wyvern-2> См. любое клиническое описание плоскостопия ;)

Я его в голове могу посмотреть :) Но специально погуглил. Нигде ни слова о том, что в плантарном апоневрозе или в связках суставов стопы запасается значимое количество энергии. Конечно же какую-то малозначимую долю энергии стопа отдает, поскольку возвращается к исходной форме и пассивно, но большая часть энергии запасается в мышцах голени, вернее эта энергия расходуется на их растяжение с уменьшением работы антагонистов. Еще часть энергии уходит на плантарный насос.
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  26.0.1410.6426.0.1410.64

ahs

старожил
★★★★
Balancer> Но гугл в помощь. Первая же ссылка:

В этот период сухожилие стопы запасает энергию в виде энергии упругих связей, которую затем возвращает в период отталкивания
 


И что-то я нигде не могу нагуглить величину этой энергии, только везде дубли этой текстовки
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  26.0.1410.6426.0.1410.64
+
-
edit
 

Taki

втянувшийся

Barbarossa> Дюканом никто не балуется?

Балуется. Работает, что плюс, жрать не хочется постоянно, и это ещё один жирный плюс. Минусы - приходится много готовить и в гостях тяжело. :D
 10.010.0
+
-
edit
 

Mishka

модератор
★★★
И.Н.> Я о другом. Один бизнес идет на впаривании дорогой обуви. Другой на лечении травм.

Бизнесы разные. Если ты посмотришь более-менее профессиональные магазинчики, то там, как раз, кроссовки правильные. Скажем, те же вибрамы с пальцами и тонкой подошвой. Или возьми л/а кроссы от адидаса, пумы и азикса. У них у всех подошва тонкая, а они сами очень лёгки. И всё потому, что люди их покупающие, в беге понимают и на пятках не бегают. И именно такие магазинчики у на открывают частники.

И.Н.> Миша, я же не спорю, что травмы бывают. Но они в намного большей степени от названных мною причин, в меньшей от обуви.

Разминка-заминка — обязательны. Но и плохая обувь способствует очень сильно. В том числе и стельки, которые могут обеспечить поддержку дуг, а могут разрушить её полностью.

И.Н.> Если человек неправильно бежит, травмы - вопрос времени. И никакая обувь тут не поможет. И наоборот, при правильном беге требования к обуви резко снижаются. Поэтому любому начинающему сначала надо ставить технику, а не отсылать в магазин за дорогими кроссовками.

Даже, если правильно бежит, то они будут. Но позже. А в магазине, ортопед, изучив стопу и ставит технику. Техника сильно зависит от строения ног и суставов. И обувью можно скорректировать некоторые вещи, которые от природы слабы.
 20.020.0
+
-
edit
 

Mishka

модератор
★★★
И.Н.> Ага, щас! Полно народу из любителей/начинающих, колотящих пятками по асфальту. Сам таких видел.
Тут скорее наоборот — я видел некоторых, которые не бегают на пятках. :F
 20.020.0

stas27

эксперт
★★☆
И.Н.>> Ага, щас! Полно народу из любителей/начинающих, колотящих пятками по асфальту. Сам таких видел.
Mishka> Тут скорее наоборот — я видел некоторых, которые не бегают на пятках. :F

+1. Я уж себя ущербным начал чувствовать, когда выхожу потрусить - один я на носках. Что самое грустное - ни на физкультуре в школе, ни на гимнастике старшей дочери (если до конца доверять информации от 7 летнего ребёнка) ничего не говорят о беге на носках. Так что приходится тратить лимит своего отцовского авторитета ;( .

И, кстати, последние купленные мною недорогие кроссовки страдают тем же - жутко амортизированные пятки и тонюсенькая подошва на носках :( .
С уважением, Стас.  26.0.1410.6426.0.1410.64
RU просто спокойный тип #22.05.2013 09:33  @stas27#22.05.2013 01:42
+
-
edit
 

просто спокойный тип
Спокойный_Тип

старожил
★☆
stas27> +1. Я уж себя ущербным начал чувствовать, когда выхожу потрусить - один я на носках. Что самое грустное - ни на физкультуре в школе, ни на гимнастике старшей дочери (если до конца доверять информации от 7 летнего ребёнка) ничего не говорят о беге на носках. Так что приходится тратить лимит своего отцовского авторитета ;( .


а слайды будут? как раз я походу неправильно бегаю - стараюсь на носках но не оч получается, колени бывает что болят, раньше ещё и ступни болели. хотя чесноговоря когда много бежишь - там не то что ноги, там и руки потом болят

и как бегать когда по теплело? вчера так и не смог добежать пятый километр - тупо теплее стало, ощущщение что закипаю и пипец, решил не убиваться а то реально плохо будет
всё что можно изменить - можно улучшить  20.020.0
Это сообщение редактировалось 22.05.2013 в 09:38
1 7 8 9 10 11 22

в начало страницы | новое
 
Поиск
Настройки
Твиттер сайта
Статистика
Рейтинг@Mail.ru