MIKLE> а многоборцев откудова брали?
10-и борцы и 7-и борки — отдельная история. Могу рассказать подробнее, т.к. первая любовь была 7-и борка.
Они, в отличии от узко специализирующихся, делают всё серединку, а не по высшему классу. Но тут главное способности к восстановлению. Или как мы говорили — лошадинное здоровье. Человек должен уметь выступать не один-два-три раза за три дня (отбор, финал), а 10 дисциплин вместе с отбором и финалом. Причём, дисциплин сильно разных — стаеры, спринтеры и прыжки с метаниями. Первые — это скорость, вторые — выносливость, а третьи и четвёртые — это взрывная сила. Обычно это пара дней на все 10 видов.
В первый день проводятся соревнования по бегу на 100 м, прыжкам в длину, толканию ядра, прыжкам в высоту и бегу на 400 м. В этот день атлеты проявляют свои скоростные качества и "взрывную", быструю силу. Во второй день спортсмены состязаются в беге на 110 м с барьерами, метании диска, прыжках с шестом, метании копья и беге на 1500 м. В этих видах требуется координация движений и выносливость.
Интервал между видами должен составлять не менее 30 минут. В прыжке в длину, и метании диска , копья, толкании ядра участники имеют по три попытки. В остальном правила беговых и технических видов принципиально не отличаются от базовых правил лёгкой атлетики.
При установлении рекордов на 100 м и прыжке в длину попутная составляющая ветра может составлять до 4 м/c.
Десятиборье
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация,
поиск
Чемпион мира в легкоатлетическом десятиборье Брайан Клэй (США)
Десятиборье — это вид спорта, включающий соревнования в 10 видах лёгкой атлетики. Соревнования проводятся 2 последовательно идущих дня (по 5 видов в день). Результат каждого участника определяется комбинацией его результатов в отдельных видах. Имеется своя система начисления очков в каждом виде (при этом учитывается именно результат, а не занятое место). Затем эти очки суммируются, чтобы получить окончательный результат.
// Дальше — ru.wikipedia.org
Семиборье чуть полегче.
Семиборье — Википедия Семиборье у женщин включает :
1 день: бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег на 200 м
2 день: прыжок в длину, метание копья и бег на 800 м. [1]
Семиборье у мужчин (зимнее) включает :
1 день: бег на 60 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту
2 день: бег на 60 м с барьерами, прыжок с шестом, бег на 1000 м
Хотя дистанция 800 метров одна из самых трудных. Правда у мужиков 400, что тоже очень тяжко.