MIKLE> имхо врёт. см ниже
Боюсь, что не врет
Полар не может врать хотя бы потому, что он Полар! Думаю, что для твоего возраста (до 30), довольно крупного мужика, да еще, как я понял, налегающего на кофе и алкоголь это как раз тот пульс.
Я при своем весе 81-82 кг имею пульс с утра 48-50, днем в покое (за компом или когда в машине еду) 60-65. Сейчас специально одел датчик для этого дела - показывает 57-60 при работе за компом.
С алкоголем я особо не дружу - пиво вообще не пью, крепкого (водка, коньяк, виски) тоже. На выходных могу вина попить в хорошей компании, но тоже в меру. Так, чтобы после чая с конфеткой не было страха за руль садиться. Кофе пью только на работе, т.е. днем. Ни утром ни вечером его мне не надо.
Мика, ты когда начнешь радовать нас (и себя, любимого) пройденными километрами? А то что-то слишком много теории, не находишь?
У меня за месяц выходит более 20 тренировочных дней по полтора-два часа. Сейчас это либо велосипед либо ролики. В апреле пропустил уже два дня из-за командировок, возможно пропущу столько же по той же причине, плюс не исключены пропуски и-за плохой погоды. Так что ты тоже давай переходи скорее с теории на практику