Сергей-4030> Ты лучше номер пиши
Не, не буду: мне мама в детстве говорила что хвастаться — нехорошо
Девочка кстати из России, сюда в десять лет переехала. Первая русская с которой в штатах встречаюсь.
Сергей-4030> Мне кажется, уж лучше поплавать/побегать/походить часика полтора
Плавать надо бы, но бассейн далеко. В коммьюнити конечно бассейн есть, но он метров двадцать длины от силы, скушно.
Ходить и бегать это я все делаю. Но и мышцы на прессе/спине нужны (тем более что спина у меня по жизни плохая), и жирок кой-какой у меня только там, на боках — пыво и универ до добра не доводят
Сергей-4030> хотя бы десять минут.
Я и столько не способен. Просто делаю что-нибудь интенсивное, скажем из положения "вишу на подлокотниках" ступни выше плеч поднимать, три подхода по 10-15. Или на наклонной плоскости из стороны в сторону скручивания делать, с десяти фунтовым блином за головой. Оно и времени немного относительно занимает, и вроде как работает