Sheradenin> Однако если хронически из месяца в месяц человек жрет N калорий
Проблема в том, что усваиваемость этих калорий очень зависит от многих факторов. Как и расход калорий. Понятно, что если дрова с утра до ночи рубить или, там, на байдарке вёслами махать, то калорий много можно спалить. А вот при малоподвижном образе жизни разница в потреб** калориях в разном возрасте может быть очень разительной.
Малоподвижный образ жизни — это 500 калорий в день. Это два куска хлеба, или три сосиски, или литр кока-колы. За сутки, не за один присест
Не удивительно, что если хоть как-то нормально питаешься, то эти 500 ккал перебираешь. В молодости, даже при сидячем образе жизни, сжигаешь реально больше. Я бы сказал, что раза в два больше обычно. Ну так 1200 ккал/сутки как минимальную величину часто и приводят
А вот сейчас, похоже, суточное потребление приближается к этим 500 ккал