Fakir> Хм... что еще критично?:) Степень похмелья/желание похмелиться/etc.?
Если алкоголь становится чем-то самоценным, то все, приехали. Т.е. если ругается с женой по поводу этих рюмок,отказывается пропускать, меняет водку на пиво в эквивалентной дозе, или считает свою уже бутыль целебной - это плохо.
Fakir> А малые?
Очень полезны. Минимум для 20% европейских людей значимо и бесспорно снижается сердечно-сосудистый риск, остальные эффекты изучены не столь масштабно, но тоже присутствуют.
Fakir> Но вообще индивидуально... кто-то говорит, что только так нормально спит, иначе заснуть не может, хотя по себе скорее ощущаю крайние годы, что даже не особо крупные дозы скорее в минус, сон плохой, особенно утром.
Плохой сон в течение длительного периода, а также отсутствие чувства удовлетворенности сном - признак либо депрессии, либо сосудистых нарушений. Также емнип плохо спится в дебюте шизофрении, но чем больше возраст, тем все больше весы в сторону сосудов. Но шиза чисто для справки вспомнилась :)сон дело не менее тёмное, чем мозг вообще. Например, микродренаж во сне всего пару лет как открыли.