[image]

Бегаем от жира

 
1 8 9 10 11 12 43
+
-
edit
 

серш63

опытный

да легко....в 20..25 лет народ так и раскачивается....потом встречаешь--и не узнаешь...что это за шайба? :D
   8.08.0
+
-
edit
 

MIKLE

старожил

серш63> да легко....в 20..25 лет народ так и раскачивается....

см выше-в качалку-ни ногой... ничо тяжелее стакана-не подымаю...
   
US Сергей-4030 #05.08.2009 17:50  @MIKLE#05.08.2009 15:53
+
-
edit
 

Сергей-4030

исключающий третье
★★
MIKLE> плюс дикие веса==нагрузки на кости и суставы. сокурсник получил сложный перелом плеча на армреслинге. другой-при тягании штанги надорвался...

Миша, при всем уважении к тебе, до "диких весов" тебе еще очень далеко. А для нормальной, обычной мужской мышечной массы упражнения с отягощениями заменить таки нечем. Я сейчас мало захожу в качалку, только так, чтоб катаболические процессы не провоцировать слишком сильно на фоне аэробических нагрузок. Но все равно захожу. Зимой месяца на три перейду на анаболические нагрузки.
   2.0.172.392.0.172.39
PT MIKLE #05.08.2009 17:56  @Сергей-4030#05.08.2009 17:50
+
-
edit
 

MIKLE

старожил

Сергей-4030> Миша, при всем уважении к тебе, до "диких весов" тебе еще очень далеко

а ты и russo жмёте олт груди больше своего веса чтоли?

или откудова рещили что я жму мало? просто поковыряа пальцем где ни попадя?
   
MIKLE> а ты и russo жмёте олт груди больше своего веса чтоли?

Я да. Килограмм 10-15 больше могу выжать. Свой вес выжать вообще не проблема, хоть двадцать раз подряд.

PS Правда и вешу я 66-68кг, в зависимости от времени сезона и расположения луны :)
   
+
-
edit
 

серш63

опытный

так тут дело в метаболизме...
бывают мышцы оч "отзывчивые" к нагрузкам
   8.08.0
+
-
edit
 

серш63

опытный

истинная правда....когда я занимался то 80 кг *10...12 раз...при своем 76..78
а так макс 95..100....
   8.08.0
US Сергей-4030 #05.08.2009 19:22  @MIKLE#05.08.2009 17:56
+
-
edit
 

Сергей-4030

исключающий третье
★★
MIKLE> или откудова рещили что я жму мало? просто поковыряа пальцем где ни попадя?

Да.
   2.0.172.392.0.172.39
US Сергей-4030 #05.08.2009 19:25  @russo#05.08.2009 18:26
+
-
edit
 

Сергей-4030

исключающий третье
★★
russo> Я да. Килограмм 10-15 больше могу выжать. Свой вес выжать вообще не проблема, хоть двадцать раз подряд.

Я нет. У меня сейчас вес 88 кг и я даже 80 кг выжимаю с трудом. Может быть один раз и выжму 88, но с большим напрягом попы. Раньше выжимал больше, после сгонки веса сила мышц упала тоже.
   2.0.172.392.0.172.39
RU серш63 #05.08.2009 20:18  @Сергей-4030#05.08.2009 19:25
+
-
edit
 

серш63

опытный

а счас и 60 наверно не выжму...эх, старость :D
   8.08.0
+
-
edit
 

энди

злобный купчик
★★★
Ну жим быстро ,довольно можно догнать до 80-90,я хожу в качалку сериями через год или 2,без всякой подготовки жму 60-65 *12*3,через неделю уже перехожу 70-75,а через две на 80....потом обычно бросаю....скучно...с
   2.0.0.82.0.0.8

MIKLE

старожил

russo> PS Правда и вешу я 66-68кг, в зависимости от времени сезона и расположения луны :)

ты не в качалку-ты в бассйне ходи. или велосипед и в гору... а то так и будеш 65.. и до 70-ти не доживёш :)
   
MIKLE> ты не в качалку-ты в бассйне ходи

Нету бассейна, поблизости. В один конец на машине 30 минут переться — ну его в одно место.

MIKLE> или велосипед и в гору

Кардио я одно время забросил, сейчас снова втягиваюсь. Пока скакалка+эллиптикал, как погода попрохладнее станет начну на велике ездить. Усе будет.

MIKLE> так и будеш 65

Мне не оно не мешает :)
   

MIKLE

старожил

russo> Кардио я одно время забросил, сейчас снова втягиваюсь. Пока скакалка+эллиптикал, как погода попрохладнее станет начну на велике ездить. Усе будет.

дело не в кардио, а в дыхалке. обхёме рёбер. или рёбров :) как удобнее. можео конечено и прыгалками, но 6.5 часов при среднем пулсе 140... не выдержиш имхо...

MIKLE>> так и будеш 65
russo> Мне не оно не мешает :)

ну при твоём росте-65-это глист.. уж извини за прямоту... не у меня конечно есть знакомый 61-62 при 185 гдето... но это как из концлагеря...
   
MIKLE> дело не в кардио, а в дыхалке.

Один фиг, в данном вопросе.

MIKLE> ну при твоём росте-65-это глист..

Нормально. Тонкий, ну дак фактура такая. В России я ваще культуристом смотрюсь: уж очень хлипкие большинство моих тамошних сверстников.

ЗЫ Глистой спирахетной я был когда только в штаты приехал, 40 кг при росте 1.6 метра :F
   
RU серш63 #05.08.2009 21:03  @энди#05.08.2009 20:31
+
-
edit
 

серш63

опытный

ну так оно...
но лень...и мотивация потеряна...когда занимался (1982-1985) все мы хотели быть качками...круто и дефкам нравится...
....счас круто иметь много $$ и дефкам нравится... ;)
   8.08.0
+
-
edit
 
серш63> все мы хотели быть качками...круто и дефкам нравится...
серш63> ....счас круто иметь много $$ и дефкам нравится... ;)

Лучше и того и другого. И можно без хлеба.
   
+
-
edit
 

MIKLE

старожил

russo> Один фиг, в данном вопросе.

не совсем. нагрузка важна. без гор так не выложишся... про фиксы не надо, не то...

russo> Нормально. Тонкий, ну дак фактура такая. В России я ваще культуристом смотрюсь: уж очень хлипкие большинство моих тамошних сверстников.

шо, в 23-25 тощие? ну да, недоедают...
а так-тебе решать...

russo> ЗЫ Глистой спирахетной я был когда только в штаты приехал, 40 кг при росте 1.6 метра :F

тя чё-из концлагеря на реабилитацию послали?
   
MIKLE> шо, в 23-25 тощие?

Не только

MIKLE> ну да, недоедают...

Ой, да ладно. РФ это не КНДР

MIKLE> тя чё-из концлагеря на реабилитацию послали?

Я говорю, фактура такая. Останься в России — так хлюпиком и был бы
   

xo

аксакал

Братцы, перфоратор SDS-Max и болгарка - это наше все. Какая на хрен качалка? Тут за день нафигачишься так, зато после пары дней отдыха мышца крепнет ;)
Я вообще не сторонник искуственного наращивания мышечной массы. Всё должно быть естественно.Особенно, когда понаблюдаешь мужчин, руками затягивающих дюймовые трубы так, что молодые качки с ключами и рычагами на них накидными открутить не могут :F
   
xo> Братцы, перфоратор SDS-Max и болгарка - это наше все.

Дык, некогда. Да и где/что я перфоратором фигачить буду-то :)

xo> Всё должно быть естественно.

Естественно — это когда из 10 детей выживает два, и средняя продолжительность жизни дай бог 40 лет? ;)
   
US Сергей-4030 #05.08.2009 23:23  @xo#05.08.2009 23:17
+
-
edit
 

Сергей-4030

исключающий третье
★★
xo> Я вообще не сторонник искуственного наращивания мышечной массы.

"Исскуственное" - это как? А сторонник ты "естественного" животика, который образуется у этих мужчин, закручивающих гайки, лет в 35 самое позднее? ;)
   2.0.172.392.0.172.39

Arzu

опытный

1. Сколько времени ты занимался в качалке, чтобы понять, что штанга - для лохов, качалка - опасное г-но для фигуры, а велосипед с батерфляем лучше тренажера, имитирующего греблю?
2. Знаешь ли ты, что для того, чтобы для полноценной прокачки всех групп мышц необходимо использовать различные упражнения, а не только те, которые назвал ты?
3. Помнишь ли ты из уроков биологии в школе, что мужчины растут до 25-27 лет, т.е. то, что ты ничего тяжелее стакана не поднимал, не играет особой роли в твоем увеличении на 10 размеров (гыгы)?

А вообще, пассажи про то, что качалка фигня (и все в таком духе), я бы поняла, если бы ты был профессионалом в этом деле. А так - обычный треп в твоем стиле ;)
   
Это сообщение редактировалось 06.08.2009 в 00:41
US Сергей-4030 #05.08.2009 23:26  @MIKLE#05.08.2009 20:50
+
-
edit
 

Сергей-4030

исключающий третье
★★
MIKLE> дело не в кардио, а в дыхалке. обхёме рёбер. или рёбров :) как удобнее.

Майкл, ну чего ты опять трепешься и выпендриваешься? Кого впечатлить хочешь? Чует мое сердце, с обнаженным торсом Руссо выглядит куда как получше тебя в глазах девок. :lol:
   2.0.172.392.0.172.39
1 8 9 10 11 12 43

в начало страницы | новое
 
Поиск
Настройки
Твиттер сайта
Статистика
Рейтинг@Mail.ru