Бегаем от жира

 
1 13 14 15 16 17 42
Данное сообщение является официальным предупреждением
UA Capt(N) #07.08.2009 20:10  @Arzu#07.08.2009 18:12
+
-
edit
 

Capt(N)

Старожил
★★★★★
Arzu> Кстати, о том, кто дурак, и спрашивать не приходится :D
троллинг не приветствуется
 3.0.133.0.13

russo>> Или кг бананов каждый день жрать — сила воли :)
MIKLE> полгода? а ты хотяб месяц смогёш?

Кг? Да, смогу. После качалки жрать вообще-то весьма хочется. Бананы так бананы.

MIKLE> а скокока это в скв?

СКВ?

А так. Одна буррита:

Amount Per Serving
Calories 1165 Cal from Fat 480
% Daily Value*
Total Fat 52g 80%
Saturated Fat 20g 98%
Trans Fat 0g

Cholesterol 135mg 45%
Sodium 2770mg 115%
Total Carbs 114g 38%
Dietary Fiber 23g 92%
Sugars 12g

Protein 61g

PS считать не умею :) схавал 1.3 дневные дозы (в калориях)
 
Это сообщение редактировалось 07.08.2009 в 20:33
MIKLE> рост 180+(непомню точно)

183
MIKLE> вес 65-68 кг

66-68 :-P

MIKLE> остальное не озвучено.

Обьемы я не меряю, нафуа? Имхо схоже с измерением длины МПХ линейкой :)
 
sxam> Что-же вы все молчите-то? Это где можно посмотреть? :D

[краснеет] ну, вот: Фотки участников :)
 
A_E_Z> -эктоморфное - тонкие сухие мышцы, мало подкожного жира, быстрый метаболизм. Короче, худеть легко, накачать - тяжело.

А. Ну да, именно так и есть. Подкожный жир у меня вообще балансирует на нижней границы нормы (меньше 5% ненормально, у меня 5.5-6.5%)
 

MIKLE

старожил
★☆
russo> Calories 1165 Cal from Fat 480
russo> Т.е. схавал две с половиной дневных дозы за раз.

это 2300ккл две с полоновиной нормы то? гыы то перекус между завтраком и обедом... питается он... когда я по 2000ккл ел я по 5кг в месяц сбрасывал-денег небыло вот и тощал с голодухи....

смеялсо...
Модифицированым комплексам модифицированые танки. (С) VooDoo ХАЧУУУ МАТАЦИКЛ!!!!!!  

MIKLE

старожил
★☆
russo> 183
russo> 66-68 :-P

и это называется- типо номально?
индекс массы в районе 20? дык это на грани отощания...

russo> Обьемы я не меряю, нафуа? Имхо схоже с измерением длины МПХ линейкой :)

правильно. линейка мастдай. надо штангенциркулем :)
Модифицированым комплексам модифицированые танки. (С) VooDoo ХАЧУУУ МАТАЦИКЛ!!!!!!  
MIKLE> это 2300ккл две с полоновиной нормы то?

1,165 * 2.5 != 2,300 :-P

Дневная норма нормального человека — 2000. А я еще и вешу меньше чем нормальный человек.

MIKLE> гыы то перекус между завтраком и обедом...

Начинает вырисовываться истинная причина увеличения размеров и прочих банок ;)

MIKLE> смеялсо...

Хех. Твое счастье что ты в португалии, а то б я тебя заставил хотя бы две такие бурриты за раз сожрать, и посмотрели бы кто смеялсо последним :F

MIKLE> индекс массы в районе 20? дык это на грани отощания...

Истощение — 18.5. Раз. ИМТ это среднестатистический параметр, а у меня % жира очень мал. Два.

MIKLE> надо штангенциркулем :)

Не. Надо так: прижать МПХ к окну автобуса когда едешь мимо пешеходного перехода. Если женщины ахают все хорошо, если смеются — плохо :lol:
 

MIKLE

старожил
★☆
russo> Дневная норма нормального человека — 2000. А я еще и вешу меньше чем нормальный человек.

мдя...
значитцо так.
1700-это потребление человека в поке(в гугле выдёт 1ккал/1кгмассы/час)
точную разблюдовку я не выгуглил, но по памяти из советской медицинской энциклопедии для бездкелников умственого труда нормы в районе 3000-3500ккл
растущие подростки с МПХ, кормящие матери и работнки горяяих цехов в районе 5000-5500, точно не помню, помню что у подростков БОЛЬШЕ чем у кормящих матерей :) у них вобще больше всех... вот цена набора мыщечной массы и роста.

и это вещает человек типа с биомед образованием...

russo> Начинает вырисовываться истинная причина увеличения размеров и прочих банок ;)

банки-резултат послендних 4-х месяцев. до этого было гдето на 4-5см меньше, а сместо двух сисек была одна большая мозоль.

russo> Хех. Твое счастье что ты в португалии, а то б я тебя заставил хотя бы две такие бурриты за раз сожрать, и посмотрели бы кто смеялсо последним :F

и не такое могём...
а вы там в америках видать совсем оголодали...

с твоими двумя буритос ты глистолй до скончания веков будеш :)
Модифицированым комплексам модифицированые танки. (С) VooDoo ХАЧУУУ МАТАЦИКЛ!!!!!!  
+
+1
-
edit
 

hnick

аксакал

талиями, грудями и ...эээ... банками померялись?
Как станете колготки и лак для ногтей выбирать - свистните.
имхо место ветке в кво вадис - ну на мой, безусловно, несовременный вкус... :E
 3.5.23.5.2

MIKLE

старожил
★☆
MIKLE> значитцо так.

вот выгуглилось

Считалка калорий. Калорийность. Энерготраты

Расчет калорий - как считать калории чтобы похудеть и сохранить фигуру. Считалка калорий и прочая полезная информация для тех, кто худеет или бережет фигуру. // calories.ru
 

но это рф. у кого есть советского издания медицинская энциклопедя-дайте табличку каллорий... там было больше.
Модифицированым комплексам модифицированые танки. (С) VooDoo ХАЧУУУ МАТАЦИКЛ!!!!!!  
hnick> Как станете колготки

Колготки я последний раз в детском саду носил :D

hnick> и лак для ногтей выбирать

У миня уже есть: прозрачный, с золотыми крапинками. очень эффектно смотрится, очень! :F Правда по назначению всего раз использовал, теперь он уныло пылиться где-то под раковиной
 
MIKLE> растущие подростки с МПХ, кормящие матери и работнки горяяих цехов в районе 5000-5500

Подросткам 5000? Во бред
 

MIKLE

старожил
★☆
MIKLE>> растущие подростки с МПХ, кормящие матери и работнки горяяих цехов в районе 5000-5500
russo> Подросткам 5000? Во бред

я по памяти-мож и вру. помню что конкретно подростки в возрасте в районе 17 лет по той таблице должны были есть емнис больше всех-набор веса при прочих равных...
Модифицированым комплексам модифицированые танки. (С) VooDoo ХАЧУУУ МАТАЦИКЛ!!!!!!  

ahs

старожил
★★★★
MIKLE> я по памяти-мож и вру.

:F Это в пылу спора.
5000 не всякий молотобоец освоит. Перечисленным тобой быстрорастущим товарищам нормативы повышаются на белок, а не на голую калорийность.
Ну и далее по теме
а) она явно животрепещущая :maniac:
б) конституций минимум три, спортсменов на 30 и более делят
в) от физической работы кони дохнут мышцы "растут" хуже, чем от целенаправленных упражнений, хотя функционально они более "качественные"
г) ловить женщин на конкретную мышцу - не самое эффективное занятие. Особенно на "банки" и "треугольники". Пресс - лучше, ягодицы - еще лучше (гуглить самостоятельно, исследования есть :F ). А с высокой аэробной и анаэробной выносливостью, а также чувством ритма - вам цены не будет. Сальса, ага :F
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  

Vale

Сальсолёт

Так! Не болтай!

Реггетон еще лучше...
"Не следуй за большинством на зло, и не решай тяжбы, отступая по большинству от правды" (Исх. 23:2)  3.0.133.0.13

MIKLE

старожил
★☆
ahs> :F Это в пылу спора.

ну так выложите правильную..

во всяком случа 2000-ещё дальше от истины... это для 40-кг диффчоног
а уж от биомедбакалавра её счлышать....

ahs> 5000 не всякий молотобоец освоит.

а чё там осволять то?

ahs> в) от физической работы кони дохнут мышцы "растут" хуже, чем от целенаправленных упражнений, хотя функционально они более "качественные"

ну белые вс красные-давний спор...

ahs> Пресс - лучше, ягодицы - еще лучше (гуглить самостоятельно, исследования есть :F ).

сей вопрос я старательно обходил стороной :Р читерство с моей стороны былоб :)

ahs>А с высокой аэробной и анаэробной выносливостью, а также чувством ритма - вам цены не будет. Сальса, ага :F

салса-гы... велосипед!
Модифицированым комплексам модифицированые танки. (С) VooDoo ХАЧУУУ МАТАЦИКЛ!!!!!!  

MIKLE

старожил
★☆
hnick>> Как станете колготки
russo> Колготки я последний раз в детском саду носил :D

самде знаеш что врёш :Р
Модифицированым комплексам модифицированые танки. (С) VooDoo ХАЧУУУ МАТАЦИКЛ!!!!!!  

ahs

старожил
★★★★
MIKLE> ну так выложите правильную..
Ну на, 68-й год, правильней и толще не бывает :F



Питание здорового и больного человека » Нормативы суточного рациона

Нормативы суточного рациона
Курьерская доставка . Роллеты на окна. Отрицательные       последствия избыточного    питания    привели  к пересмотру  ранее    практиковавшихся   норм    суточной
калорийности пищи в сторону их некоторого    уменьшения.
Институтом питания Академии медицинских наук СССР разработаны (1968) и одобрены Коллегией Министерства здравоохранения СССР рекомендации, содержащие расчеты калорийности пищи и сбалансированного содержания в ней отдельных пищевых ингредиентов для различных групп населения в соответствии с современным характером труда, условиями коммунального обслуживания населения, а также возрастными и физиологическими особенностями организма.

// Дальше — www.1e.kz
 




или так Суточная норма калорий. Нормы калорий. Дневные нормы калорий.


MIKLE> салса-гы... велосипед!

Велосипед "вертикальным сексом" пока не считают. По крайней мере, для мужчин :F
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  

Vale

Сальсолёт

ahs, оставь MIKLE в покое. И вообще, поручик.... :F
Кстати, вот нарыл до неприличия "приличный", можно сказать пуританский реггетон.

Надо бы мне подтянуть свой реггетон подтянуть хотя бы до этого уровня,, а то тут в Бристоле такое - народ "не могёт". То есть - "неприлично". Будем "рушить викторианскую мораль". А то - хорошие задницы у девиц- есть , а реггетона - нет (все дЕвицы упорно пытаются размахивать тем, чего у них нет). :F
"Не следуй за большинством на зло, и не решай тяжбы, отступая по большинству от правды" (Исх. 23:2)  3.0.133.0.13
Это сообщение редактировалось 07.08.2009 в 23:02

MIKLE

старожил
★☆
ahs> или так Суточная норма калорий. Нормы калорий. Дневные нормы калорий.

во. оно.

MIKLE>> салса-гы... велосипед!
ahs> Велосипед "вертикальным сексом" пока не считают. По крайней мере, для мужчин :F

дык см политику-боязно в таких колиствах...
Модифицированым комплексам модифицированые танки. (С) VooDoo ХАЧУУУ МАТАЦИКЛ!!!!!!  

ahs

старожил
★★★★
MIKLE> дык см политику-боязно в таких колиствах...

чиво?
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  

MIKLE

старожил
★☆
ahs> чиво?

ну была дискуссия, и там один товарищ из питера расказывал о подвигах мотоциклиздов :)

я не причом :)
Модифицированым комплексам модифицированые танки. (С) VooDoo ХАЧУУУ МАТАЦИКЛ!!!!!!  

ahs

старожил
★★★★
Vale> ahs, оставь MIKLE в покое.
А я что, я ничего, и даже его скепсис к качалкам немножко поддерживаю :) И фигурой похож, наверное, только рост и вес меньше.
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  

Vale

Сальсолёт

У меня тоже скепсис- сальса лучше :F
Но russo - завидую. ;)
"Не следуй за большинством на зло, и не решай тяжбы, отступая по большинству от правды" (Исх. 23:2)  3.0.133.0.13
1 13 14 15 16 17 42

в начало страницы | новое
 
Поиск
Настройки
Твиттер сайта
Статистика
Рейтинг@Mail.ru