Wyvern-2>> Ну эт ты загнул - типа, "Государство - это я!" Многие каши - овсяная, гречневая и т.д. обладают хорошим сочетанием белкового и углеводного состава. А "белки" - это мясо, соя/амарант, рыба, яйца, грибы и т.д. и т.п. Wyvern-2>> НикMishka> Ничего, это пройдёт. Я вот люблю омлетик с утра зафигачить — яйца взбитые, бекон мелокопорезанный, грибочки мелкопорезанные, сладкий перец, лучок тоже порезанные. Сначала обжаривается вся смесь на оливковом масле, потом заливается взбитыми яйцами, жарится, переворачивается посыпается немног сыром, складывается вдвое, ещё секунд 20 и готово. Очень здорово идёт. Это такой у меня завтрак в 6:30. В 11:00 горсть грецких орехов и яблоко или апельсин. На обед разное, но мясо или рыба с салатами. Заедаю всё йогуртом.
ВОТ! Учитесь у американцев
если бы Миша еще яичницу бодяжил БЕЗ желтков, то его завтраки были бы ИДЕАЛЬНЫМИ
Но если еще и
спиртом спортом заниматься - физкультурка там по утрам, спаринг по вечерам, в таком вот акцепте © Пучков, то можно и с желтками.
Моя бабушка завтракала...самогоном
50 грамм. А вообще не пила, за застольем у нее рюмка нетронутая стояла.К старости, после 75 стала слабеть - держала только 50 кур, два порося и всего ничего картошечки - соток 60-70 не более... Трагически погибла в аварии в 89 лет
Ник