MIKLE>> это не троллинг-это знания
john5r> знания постов?
много чаго.
john5r> без белковой пищи? да ну? вот я бедняга... бл*, а что я вообще ем? о Б-же, я наверно вообще ничего не ем
кефир нелзя, пиво нельзя, мясо нелзя.. а чё можно? тотже... на такой дитете тока вес и набирать.
john5r> 7 недель - мало?
угу. мыщечная масса расссасывается/набирается в товарных количествах дольше. если не брать качков на протеиновой диете и лагеря.
боле того-внешняя водная-вес не наьирается в догосрочной песпективе(год-два). вот еслиб было стабильно +2-3 кг в год-тыды да. а раз гуляет-это подкожная простолйка-пять-семь кг туды сюды-фигня. я меня за две недели по пять кил вес гулял.
john5r> а почему я к концу его отжимался на 10 раз больше чем к началу? жир пружинил?
я-б сказал нл ты обидишся.