-
![[image]](https://www.balancer.ru/cache/sites/com/im/imgur/i/128x128-crop/10CjlYH.jpg)
Срочно исчезнуть 10 кг веса
Теги:
я уехал
По логике вещей они должны осыпаться с деревьев осенью.
инфо
инструменты
ahs> Нужно. Не пытаться голодать или сидеть на голых овощах, ограничить сладкое и алкоголь.
А алкоголь как-то влияет на вес? Есть ли общие закономерности?
А алкоголь как-то влияет на вес? Есть ли общие закономерности?
я.у.> В жирности несомненно есть свои плюсы, например меньше мерзнешь.
С повышением температуры окружающей среды выше +24 этот плюс очень быстро превращается в жирнейший минус.
С повышением температуры окружающей среды выше +24 этот плюс очень быстро превращается в жирнейший минус.
Fakir> А алкоголь как-то влияет на вес? Есть ли общие закономерности?
Есть. Калорийность составляет 7/9 калорийности чистого жира, по свойствам тоже чистый жир. И 100 г жира еще попробуй за один раз выпей, чтоб полностью усвоился.
Не считая декстринов в пиве и глюкозы в несухом вине. И стимуляции жора всякой дряни под водку.
Есть. Калорийность составляет 7/9 калорийности чистого жира, по свойствам тоже чистый жир. И 100 г жира еще попробуй за один раз выпей, чтоб полностью усвоился.
Не считая декстринов в пиве и глюкозы в несухом вине. И стимуляции жора всякой дряни под водку.
Это сообщение редактировалось 18.11.2014 в 21:52
я.у.> По логике вещей они должны осыпаться с деревьев осенью.
По жизни сыпется всю позднюю осень и зиму, чтоб хорошо цеплялось за снег, а в засушливых местах еще и концентрировалось в пологих местах.
По жизни сыпется всю позднюю осень и зиму, чтоб хорошо цеплялось за снег, а в засушливых местах еще и концентрировалось в пологих местах.
Посетил тренажёрку, 1.40 крутил педали велотренажёра. Как же это СКУЧНО. Нелепая трата времени >_<
Алдан-3> Посетил тренажёрку, 1.40 крутил педали велотренажёра. Как же это СКУЧНО. Нелепая трата времени >_
Стопудово. Живой велик в миллион раз лучше.
Стопудово. Живой велик в миллион раз лучше.
Беня
Алдан-3> Посетил тренажёрку, 1.40 крутил педали велотренажёра. Как же это СКУЧНО. Нелепая трата времени >_
Энергетически выгоднее элептический тренажер, имхо. Или в гору на дорожке идти.
Энергетически выгоднее элептический тренажер, имхо. Или в гору на дорожке идти.
Алдан-3> Посетил тренажёрку, 1.40 крутил педали велотренажёра. Как же это СКУЧНО. Нелепая трата времени >_
Это да. Я в это время также смотрю фильм или сериал. Помогает
Это да. Я в это время также смотрю фильм или сериал. Помогает
ahs> Есть. Калорийность составляет 7/9 калорийности чистого жира, по свойствам тоже чистый жир. И 100 г жира еще попробуй за один раз выпей, чтоб полностью усвоился.
Блин, что-то в голове не укладывается этиловый спирт как источник калорий.
ahs> Не считая декстринов в пиве и глюкозы в несухом вине.
А сухое вино с этой точки зрения как выглядит? Спирта мало, глюкозы тоже...
Блин, что-то в голове не укладывается этиловый спирт как источник калорий.
ahs> Не считая декстринов в пиве и глюкозы в несухом вине.
А сухое вино с этой точки зрения как выглядит? Спирта мало, глюкозы тоже...
Fakir> Блин, что-то в голове не укладывается этиловый спирт как источник калорий.
Почему? Преобразуется до ацетил-КоА прекрасно и без затрат. А дальше все как с любым метаболитом.
Fakir> А сухое вино с этой точки зрения как выглядит? Спирта мало, глюкозы тоже...
Спирта там в среднем 12%,считай, что в бокале государственные сливки.
Почему? Преобразуется до ацетил-КоА прекрасно и без затрат. А дальше все как с любым метаболитом.
Fakir> А сухое вино с этой точки зрения как выглядит? Спирта мало, глюкозы тоже...
Спирта там в среднем 12%,считай, что в бокале государственные сливки.
Fakir> Блин, что-то в голове не укладывается этиловый спирт как источник калорий.
Как источник калорий еще хрен с ним, а вот как источник жира изумляет.
Никогда не думал, что спирт может перерабатываться организмом в жир. Особенно учитывая околомедицинские слухи, что у субъектов кирдыкнувшихся от алкоголизма сосуды образцово чистые.
Как источник калорий еще хрен с ним, а вот как источник жира изумляет.
Никогда не думал, что спирт может перерабатываться организмом в жир. Особенно учитывая околомедицинские слухи, что у субъектов кирдыкнувшихся от алкоголизма сосуды образцово чистые.
16-й> ... что у субъектов кирдыкнувшихся от алкоголизма сосуды образцово чистые.
Дык растворитель, поди смывает холестериновые бляшки.
Дык растворитель, поди смывает холестериновые бляшки.
16-й>> ... что у субъектов кирдыкнувшихся от алкоголизма сосуды образцово чистые.
Беня> Дык растворитель, поди смывает холестериновые бляшки.
Фигня это. Атеросклероз у алкашей хуже в среднем, чем у пьющих умеренно, разве что пить запойно с 15 лет и до смерти в 40, голодая между запоями. Чтоб печень не успевала оклематься и холестерин синтезировать.
А положительное влияние алкоголя на давление при умеренном употреблении по 1-2 дозы вина в день лишь у 15% европейцев с хитрым геном, данные этого года.
Беня> Дык растворитель, поди смывает холестериновые бляшки.
Фигня это. Атеросклероз у алкашей хуже в среднем, чем у пьющих умеренно, разве что пить запойно с 15 лет и до смерти в 40, голодая между запоями. Чтоб печень не успевала оклематься и холестерин синтезировать.
А положительное влияние алкоголя на давление при умеренном употреблении по 1-2 дозы вина в день лишь у 15% европейцев с хитрым геном, данные этого года.
Косвенно в тему.
Говорят, что голубой цвет или освещение голубоватых тонов уменьшает аппетит. "Если у тебя толстая жена - оклей кухню голубыми обоями".
Кажется, как минимум доля правды в этом есть
Говорят, что голубой цвет или освещение голубоватых тонов уменьшает аппетит. "Если у тебя толстая жена - оклей кухню голубыми обоями".
Кажется, как минимум доля правды в этом есть
120 в одежде есть. Теперь нет томографа 
Только в субботу попаду.
Как бы теперь назад не разжиреть за оставшуюся пятидневку
Только в субботу попаду.
Как бы теперь назад не разжиреть за оставшуюся пятидневку
Алдан-3> Как бы теперь назад не разжиреть за оставшуюся пятидневку
Тот же режим, будет 118
Тот же режим, будет 118
Wyvern-2
Хочу ответить не на пост, а на запись в репе моего коллеги:
Это уже были бы учебники по физиологии и биохимии
В комиксах, млять...
Ещё бы обширней и.. в максимально общедоступной форме
Это уже были бы учебники по физиологии и биохимии
В комиксах, млять...
Wyvern-2> Это уже были бы учебники по физиологии и биохимии В комиксах, млять...
Некоторые не гнушаются
"Наглядная биохимия", "Наглядная физиология". И еще чего-то из этой серии было. Не совсем комиксы, но такой вот научпоп немецкий переводной, к каждой теме на страничку текста - страничка иллюстраций "пошаговых".
В комиксах, млять...Некоторые не гнушаются
"Наглядная биохимия", "Наглядная физиология". И еще чего-то из этой серии было. Не совсем комиксы, но такой вот научпоп немецкий переводной, к каждой теме на страничку текста - страничка иллюстраций "пошаговых".
Fakir> "Наглядная биохимия", "Наглядная физиология". И еще чего-то из этой серии было. Не совсем комиксы, но такой вот научпоп немецкий переводной, к каждой теме на страничку текста - страничка иллюстраций "пошаговых".
Причем, имхо, подобной литературы очень не хватает.
Причем, имхо, подобной литературы очень не хватает.
И.Н.> Я ж говорю, любая нагрузка в виде любых упражнений работает, если пульс в рабочей зоне. В том числе и жимы, прессы. Вопрос лишь в том, как долго такие упражнения получится делать - сравни с длительностью обычного сеанса кардионагрузки. Ahs сказал, не менее 20 минут.
Купил себе монитор сердечного ритма (дистанционный). Окзалось, что из 30 мин., разминки, перед занятием штангой, 25 мин пульс находился в рабочей зоне. И вообще прикольная штука - пищит, когда пульс выходит за пределы.
Купил себе монитор сердечного ритма (дистанционный). Окзалось, что из 30 мин., разминки, перед занятием штангой, 25 мин пульс находился в рабочей зоне. И вообще прикольная штука - пищит, когда пульс выходит за пределы.
Иван Нью-Джерсийский
GREI> Купил себе монитор сердечного ритма (дистанционный).
Молодец. Советую нащупать примерный уровень нагрузки, когда ЧСС выходит за верхний предел рабочей зоны. И по мере тренировки отмечать как предельная нагрузка для выхода из зоны растет. Со временем это придет, и это будет твоим прогрессом.
Молодец. Советую нащупать примерный уровень нагрузки, когда ЧСС выходит за верхний предел рабочей зоны. И по мере тренировки отмечать как предельная нагрузка для выхода из зоны растет. Со временем это придет, и это будет твоим прогрессом.
GREI>> Купил себе монитор сердечного ритма (дистанционный).
И.Н.> Молодец. Советую нащупать примерный уровень нагрузки, когда ЧСС выходит за верхний предел рабочей зоны. И по мере тренировки отмечать как предельная нагрузка для выхода из зоны растет. Со временем это придет, и это будет твоим прогрессом.
А у меня что-то странное происходит. Пробег я увеличил уже до 15 км в день (иногда 10, хочу 20 но пока не выходит). Ноги, по ощущениям, стали очень накаченные. А вот масса пока держится приблизительно на одном уровне. Но проблема даже не в этом. Вышел вечером сделать крюк и поснимать школы для другой темы (На улице -15 на мне пуховик).Так вот на полпути резко увеличился пульс и стало достаточно хреново. Ощущения, будто у меня нарушился режим терморегуляции. Нечто подобное было только один раз в сауне. Потом отпустило. Чувства неприятные, а главное неожиданные и непривычные. Будут комментарии?
И.Н.> Молодец. Советую нащупать примерный уровень нагрузки, когда ЧСС выходит за верхний предел рабочей зоны. И по мере тренировки отмечать как предельная нагрузка для выхода из зоны растет. Со временем это придет, и это будет твоим прогрессом.
А у меня что-то странное происходит. Пробег я увеличил уже до 15 км в день (иногда 10, хочу 20 но пока не выходит). Ноги, по ощущениям, стали очень накаченные.
А вот масса пока держится приблизительно на одном уровне. Но проблема даже не в этом. Вышел вечером сделать крюк и поснимать школы для другой темы (На улице -15 на мне пуховик).Так вот на полпути резко увеличился пульс и стало достаточно хреново. Ощущения, будто у меня нарушился режим терморегуляции. Нечто подобное было только один раз в сауне. Потом отпустило. Чувства неприятные, а главное неожиданные и непривычные. Будут комментарии?
PSS> Будут комментарии?
К спортивному врачу надо с таким. Возможно, мониторинг нужен. Или коррекция нагрузок/отдыха.
К спортивному врачу надо с таким. Возможно, мониторинг нужен. Или коррекция нагрузок/отдыха.
Bod
Алдан-3>> Посетил тренажёрку, 1.40 крутил педали велотренажёра. Как же это СКУЧНО. Нелепая трата времени >_
я.у.> Стопудово. Живой велик в миллион раз лучше.
Или так
я.у.> Стопудово. Живой велик в миллион раз лучше.
Или так
Copyright © Balancer 1997..2022
Создано 08.11.2014
Связь с владельцами и администрацией сайта: anonisimov@gmail.com, rwasp1957@yandex.ru и admin@balancer.ru.
Создано 08.11.2014
Связь с владельцами и администрацией сайта: anonisimov@gmail.com, rwasp1957@yandex.ru и admin@balancer.ru.
